吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    易彩快3 www.20327.com-重庆福彩中心招聘| www.85157.com-彩票任三中二| www.403456.com-七乐彩是体彩吗| www.834509.com-好彩蓝莓爆好抽吗| www.c70.club-百宝彩江西快三| www.456897.com-下载旺彩双色球预测| www.90mv.com-沁县彩英说唱| www.9223.biz-航天彩虹公司业绩| www.85933.com-我现在附近的福彩店| www.108564.com-七星彩开奖历史结果| www.233704.com-快三概率计算公式| www.387097.com-好彩彩票投注| www.612624.com-约彩票-| www.799906.com-搜狐彩票开奖查询| www.946992.com-彩票破解版软件下载| www.qi27.com-广东福彩一开奖直播| www.63ev.com-做彩票任务平台| www.06608.com-彩票中奖计算器软件| www.98782.cc-快三摇骰子技巧| www.176536.com-大发快三技巧讲解| www.634668.com-七彩狐泳装集团| www.815082.com-中国福利彩票排列七| www.961923.com-下载双彩网论坛官网| www.9136.cm-七乐彩开奖结果对比| www.99193.com-收365账号足彩吧| www.184466.com-五百万彩票网| www.330071.com-彩吧网更懂彩民| www.567324.com-江苏福彩3d开奖号| www.717119.com-彩铅嘴巴教程| www.860265.com-河内时时彩全天计划| www.977642.com-世界杯足彩盘口| www.31840.com-重庆福彩网官网| www.467277.com-足彩开奖公告i| www.518528.com-双色球资讯百度乐彩| www.817452.com-23彩票安全吗| www.739389.com-体彩编号-| www.881414.com-88彩票网合法吗| www.847845.com-福彩几个号中奖| www.972256.com-彩票api平台| www.ie67.com-不要买彩票-| 立彩www.16588t.com| www.488821.com-七乐彩软件下载| www.90585.com-彩友多店铺号| www.js21.cc-王者彩票骗局| www.41uq.com-鸿运彩票能赚钱吗| www.667798.cc-福利彩票的职责| www.855837.com-七乐彩复式金额表| www.863113.com-智慧彩走势图| www.220837.com-福彩谜一分快三| www.353056.com-华宇京彩软件| www.1179.pw-彩票遗漏值-| www.38252.cc-万人炸金花彩票| www.088039.com-北京市体彩中心地址| www.265897.com-宁夏福利彩票双色球| www.391282.com-易网彩票软件彩下载| www.668383.com-欢乐彩票官网诈骗| www.790760.com-宜昌快三中奖| www.978900.com-双色球彩票资讯| www.14ec.com-福彩直播秀-| www.3181.vip-彩票开奖网大全| www.26387.cc-各种彩票的玩法说明| www.rw57.com-安徽福彩网首页| www.853761.com-天津时时彩开奖图| www.895479.com-联众彩票是黑平台| www.33360.cc-济南快三-| www.028742.com-彩票走势图用什么擦| www.118988.com-快三234下期预测| www.209224.com-江苏快三回本技巧| www.305669.com-彩6app苹果-| www.381457.com-现在女孩都玩彩票吗| www.556508.com-cc网站彩票-| www.799076.com-彩运8官网app| www.933679.com-私彩控制开奖号码| www.8538.biz-了解七星彩规律| www.046156.com-体彩移机了申请书| www.228148.com-黑马致富团队彩票| www.365520.cc-六开彩开彩开奖↘| www.539975.com-姜丽谢俊娟休闲快三| www.758743.com-推销买彩票的抖友| www.846920.com-3d彩票网站查询| www.939752.com-快三云-| www.cai9099.com体彩开奖查询| www.ow63.com-17500乐彩论坛| www.29tr.com-采摘牛彩-| www.137869.com-推店彩票app| www.213622.com-彩神网是真是假| www.293468.com-彩票软件过滤分析| www.369670.com-彩票解封账号| www.849278.com-彩缘彩票客户端| www.954195.com-华人官方彩票网| 600彩票www.336766.com| www.i85.org-彩票天吉网-| www.82bn.com-女子中竞彩大奖| www.517366.com-我爱彩票登录| www.4254.top-好彩堂老跑狗图| www.cai4448.com福彩3d预测-| www.87366.com-933彩票官网上| www.041106.com-俄罗斯彩票中奖者| www.156704.com-彩票兑奖码在哪里| www.241404.com-描写彩虹的句子| www.356670.com-送人彩票当礼物| www.476261.com-彩票网哪家最靠谱| www.581764.com-凤凰快三内测软件| www.684103.com-竞彩比分三串一牛人| www.787418.com-搜索彩票开奖结果| www.881957.com-宝盈三分彩全天计划| www.h02.top-万彩吧双色球预测| www.46hj.com-大发一分彩计划软件| www.3221.wang-冠彩直播-| www.9509.in-今日运势一彩票| www.50046.cc-顶呱刮彩票图片| www.003300.cc-体彩黑网站套路| www.078638.com-全国开奖安全购彩| www.158001.cc-带加奖的体彩app| www.240411.com-中国竞彩网官网| www.327174.com-澳洲五分彩开奖助手| www.468799.com-福利彩票中奖扣税| www.558404.com-中学生彩铅绘画作品| www.627789.com-中彩彩票充值没到账| www.751608.com-希腊分彩下载| www.883859.com-博瑞有彩票网站吗| www.952910.com-8亿彩票官方| www.999689.com-101彩票-| www.mb33.com-华宇app彩票| www.67un.com-网上投注足彩app| www.0352.la-彩票捉规律教程| www.00359.cc-怎么计算快三和值表| www.70261.com-福彩3d大花猫一| www.019261.com-内蒙内蒙快三| www.093426.com-一分彩是国家开的吗| www.179066.com-快三有人控制吗| www.250664.com-彩票306网页版| www.316977.com-幸福彩票app下载| www.379763.com-益彩链-| www.473656.com-体彩排三中奖号多少| www.558277.com-香港博彩-| www.610353.com-龙江福彩app下载| www.678238.com-彩票退机申请书| www.741734.com-手机购彩软件靠谱吗| www.860370.com-牛彩彩票是真的吗| www.914866.com-彩神不让提现| www.975472.com-蚂蚁彩票计划| 大玩家彩票www.505504.com| www.ss65.com-福建体彩论坛| www.039353.com-优彩网官网登录| www.35329.cc-江苏快三微信群跟买| www.98228.com-河内分分彩开奖记录| www.905208.com-新浪竞彩足球推荐| www.6234.biz-彩票网app安卓版| www.87983.com-大家都不要买彩票了| www.150111.com-广东体彩中心地址| www.492369.com-网络彩票平台输钱| www.860937.com-山东十一选五彩控| www.005685.com-新浪彩票频道竞技| www.128428.com-网易彩票彩种| www.389976.com-体彩票开奖号码| www.5924.biz-体育彩票采购中心| www.57596.com-彩乐园注册-| www.030892.com-各彩种长龙提醒| www.138516.com-黑马时时彩计划网页| www.244056.com-双彩网3d-| www.366630.com-彩铅调肉色-| www.8936.cn-新彩网字迷总汇| www.84896.com-七星彩推荐号|